Gerak Adduksi: Pengertian, Contoh, dan Manfaatnya untuk Tubuh

Powered By Gerak Adduksi

Gerak adduksi adalah gerakan mendekatkan anggota tubuh ke garis tengah tubuh. Contoh sederhananya adalah ketika Anda merapatkan kedua lengan ke sisi tubuh atau saat menutup kaki setelah membuka lebar. Gerakan ini penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari dan juga berperan dalam menjaga fleksibilitas dan kekuatan otot-otot tubuh.

Rp.17.000
Rp.170.000-90.00% Disc

Daftar Disini