Ikan mujair termasuk sumber protein yang baik dan mengandung nutrisi penting lainnya. Bagi ibu hamil, konsumsi ikan mujair bisa memberikan manfaat seperti mendukung perkembangan otak janin. Namun, perlu diperhatikan kandungan merkuri dalam ikan. Sebaiknya konsumsi ikan mujair dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat sesuai kondisi kehamilan Anda.