Apa Arti Bugar? Definisi Lengkap dan Cara Mencapainya

Powered By Apa Itu Arti Bugar

Bugar adalah kondisi tubuh yang sehat, kuat, dan mampu melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa kelelahan berlebihan. Lebih dari sekadar tidak sakit, kebugaran mencakup kesehatan jantung, kekuatan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh yang ideal. Mencapai kebugaran melibatkan kombinasi olahraga teratur, nutrisi seimbang, dan istirahat yang cukup.

Rp.6.000
Rp.60.000-90.00% Disc

Daftar Disini