Tenis meja melibatkan berbagai gerak spesifik yang perlu dikuasai untuk meningkatkan performa. Variasi dan kombinasi gerak seperti servis, pukulan forehand dan backhand, serta footwork yang tepat sangat penting. Dengan melatih kombinasi gerak ini secara teratur, pemain dapat meningkatkan kecepatan, akurasi, dan kontrol dalam permainan, sehingga menjadi lebih kompetitif dan efektif di lapangan.