Tendangan T adalah salah satu teknik tendangan dasar dalam pencak silat yang efektif untuk menyerang dan bertahan. Sasaran utama dari tendangan T adalah bagian samping tubuh lawan, seperti pinggang, rusuk, atau bahkan kepala. Teknik ini dilakukan dengan mengangkat kaki lurus ke samping dan memutar pinggul untuk menghasilkan daya dorong yang kuat. Selain untuk menyerang, tendangan T juga dapat digunakan untuk memblokir serangan lawan atau menciptakan jarak aman.