Back Lift: Panduan Lengkap, Manfaat, dan Cara Melakukannya dengan Benar

Powered By Back Lift Melatih Kekuatan Otot

Back lift adalah latihan yang efektif untuk melatih kekuatan otot punggung, bokong, dan hamstring. Latihan ini melibatkan mengangkat beban dari lantai dengan posisi punggung yang benar. Penting untuk mempelajari teknik yang tepat untuk menghindari cedera dan memaksimalkan manfaat latihan.

Rp.3.000
Rp.30.000-90.00% Disc

Daftar Disini