Relaxed Avoidance: Memahami Strategi Menghindari Stres dengan Santai

Powered By Relaxed Avoidance Adalah

Relaxed avoidance adalah strategi coping yang melibatkan menghindari situasi atau pikiran yang menimbulkan stres, tetapi dengan cara yang lebih santai dan tidak panik. Alih-alih merasa tertekan atau cemas saat menghindari masalah, individu yang menggunakan relaxed avoidance mencoba untuk mengalihkan perhatian mereka dengan kegiatan yang menyenangkan atau relaksasi. Pendekatan ini bisa efektif dalam jangka pendek untuk mengurangi stres, tetapi penting untuk diingat bahwa masalah yang dihindari mungkin perlu dihadapi di kemudian hari.

Rp.5.000
Rp.50.000-90.00% Disc

Daftar Disini