Kelincahan merupakan salah satu komponen penting dalam kebugaran jasmani. Kemampuan ini merujuk pada kemampuan seseorang untuk mengubah arah gerakan tubuh dengan cepat dan efisien. Manfaat kelincahan meliputi peningkatan koordinasi, keseimbangan, dan respons terhadap rangsangan. Latihan kelincahan dapat dilakukan melalui berbagai macam gerakan, seperti lari zig-zag, shuttle run, dan latihan reaksi.