Dalam ilmu biologi, haid atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita subur, ditandai dengan keluarnya darah dari vagina akibat peluruhan dinding rahim. Proses ini diatur oleh hormon estrogen dan progesteron, yang berfluktuasi sepanjang siklus menstruasi. Siklus ini mempersiapkan rahim untuk kehamilan, dan jika tidak terjadi pembuahan, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan sebagai darah menstruasi.