Otot bisep memiliki fungsi utama untuk menekuk lengan di bagian siku dan memutar lengan bawah. Otot ini terletak di bagian depan lengan atas dan terdiri dari dua kepala (bisep berarti 'dua kepala'). Melatih otot bisep secara teratur dapat meningkatkan kekuatan lengan dan memperbaiki penampilan.