Manfaat Daun Sawi untuk Ibu Hamil: Nutrisi Penting dan Cara Konsumsi

Powered By Daun Sawi Untuk Ibu Hamil

Daun sawi kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk ibu hamil, seperti folat, vitamin K, dan kalsium. Folat membantu mencegah cacat lahir pada bayi, sementara vitamin K penting untuk pembekuan darah. Kalsium mendukung perkembangan tulang dan gigi bayi. Sawi juga mengandung serat yang membantu mencegah sembelit, masalah umum selama kehamilan. Namun, ibu hamil perlu mencuci sawi dengan bersih sebelum dikonsumsi untuk menghindari risiko infeksi.

Rp.10.000
Rp.100.000-90.00% Disc

Daftar Disini