Bekal 4 sehat 5 sempurna untuk anak SD sebaiknya mengandung karbohidrat (nasi, roti), protein (ayam, telur, ikan), sayuran (brokoli, wortel), buah-buahan (apel, pisang), dan susu. Contoh bekal yang praktis adalah nasi dengan ayam goreng, tumis sayuran, potongan buah, dan susu kotak. Variasikan menu setiap hari agar anak tidak bosan dan mendapatkan nutrisi yang lengkap. Pastikan bekal dikemas dengan rapi dan aman.