Afirmasi positif adalah pernyataan yang diulang-ulang untuk menanamkan keyakinan positif dalam pikiran bawah sadar. Mengucapkan afirmasi positif di pagi hari dapat membantu memulai hari dengan energi dan optimisme. Contohnya, Anda bisa mengatakan, 'Saya bersemangat dan siap menghadapi hari ini,' 'Saya kuat dan mampu mengatasi tantangan apa pun,' atau 'Saya bersyukur atas semua yang saya miliki.' Ulangi afirmasi ini dengan keyakinan setiap pagi untuk merasakan perbedaannya dalam suasana hati dan kinerja Anda.