Dalam lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang dikenal, namun tidak semuanya benar dan efektif. Gaya yang tidak benar dapat mengakibatkan cedera atau performa yang buruk. Penting untuk memahami teknik yang benar dalam setiap fase lompatan, mulai dari awalan, tolakan, melayang di udara, hingga pendaratan. Mengidentifikasi gaya yang salah membantu atlet untuk fokus pada perbaikan teknik dan mencapai hasil yang lebih baik.