Kerja shift malam di pabrik seringkali melibatkan pekerjaan fisik dan mental di saat orang lain beristirahat. Tantangannya meliputi gangguan ritme sirkadian, kurang tidur, dan potensi masalah kesehatan. Namun, kerja shift malam juga bisa menawarkan keuntungan, seperti gaji yang lebih tinggi, jam kerja yang lebih fleksibel, dan sedikitnya supervisi. Penting untuk menjaga kesehatan dengan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur untuk mengatasi dampak negatif shift malam.