PMS adalah singkatan dari Pre-Menstrual Syndrome, yaitu kumpulan gejala fisik dan emosional yang dialami wanita sebelum menstruasi. Gejala PMS bisa bervariasi, mulai dari perubahan mood, sakit kepala, kembung, hingga nyeri payudara. Meskipun tidak semua wanita mengalami PMS, kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup sebagian wanita. Ada berbagai cara untuk mengatasi gejala PMS, seperti olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan istirahat yang cukup.