PMS adalah singkatan dari Pre-Menstrual Syndrome, yaitu kumpulan gejala fisik dan emosional yang dialami wanita sebelum menstruasi. Gejala PMS bervariasi, mulai dari perubahan suasana hati, sakit kepala, hingga perut kembung. Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala PMS, termasuk perubahan gaya hidup sehat, olahraga teratur, dan konsumsi makanan bergizi.