Yoga: Manfaat, Pose, dan Tips untuk Pemula

Powered By Yoga Xxn

Yoga adalah praktik kuno yang menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi. Praktik ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Bagi pemula, disarankan untuk memulai dengan kelas yoga dasar atau menggunakan video tutorial online yang berfokus pada pose-pose dasar dan teknik pernapasan yang aman.

Rp.16.000
Rp.160.000-90.00% Disc

Daftar Disini