Latihan Koordinasi dalam Kebugaran Jasmani: Contoh & Manfaatnya

Powered By Yang Termasuk Latihan Koordinasi Dalam Kebugaran Jasmani Adalah

Latihan koordinasi merupakan aspek penting dalam kebugaran jasmani, membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam melakukan gerakan kompleks dengan efisien. Contoh latihan koordinasi termasuk juggling, senam, dan berbagai olahraga yang memerlukan sinkronisasi antara mata, tangan, dan kaki. Manfaat latihan koordinasi antara lain meningkatkan keseimbangan, kelincahan, dan mengurangi risiko cedera.

Rp.12.000
Rp.120.000-90.00% Disc

Daftar Disini