Vertical Jump: Latihan Efektif Melatih Otot Kaki & Meningkatkan Daya Ledak

Powered By Vertical Jump Untuk Melatih Otot

Vertical jump adalah latihan plyometric yang sangat efektif untuk melatih otot kaki, terutama otot paha depan, paha belakang, dan betis. Latihan ini juga membantu meningkatkan daya ledak dan kemampuan melompat secara vertikal. Dengan melakukan vertical jump secara teratur, Anda dapat meningkatkan performa dalam berbagai olahraga seperti basket, voli, dan atletik. Pastikan Anda melakukan pemanasan yang cukup sebelum melakukan vertical jump dan perhatikan teknik yang benar untuk menghindari cedera.

Rp.9.000
Rp.90.000-90.00% Disc

Daftar Disini