Formasi 4-4-2 dalam sepak bola menawarkan beberapa keuntungan utama. Pertama, formasi ini memberikan keseimbangan yang baik antara pertahanan dan serangan, dengan empat pemain bertahan yang solid dan empat pemain tengah yang dapat berkontribusi dalam kedua fase permainan. Kedua, formasi ini mudah dipahami dan diimplementasikan, sehingga cocok untuk tim dengan pemain yang kurang berpengalaman. Ketiga, formasi ini fleksibel dan dapat diadaptasi dengan berbagai taktik yang berbeda, seperti menekan tinggi, bertahan dalam, atau bermain serangan balik.