Dalam lomba lari estafet, dua peraturan yang sangat penting adalah (1) Tongkat estafet harus diberikan di dalam zona pergantian yang telah ditentukan. Jika tongkat dijatuhkan atau diberikan di luar zona, tim akan didiskualifikasi. (2) Pelari tidak boleh menghalangi atau mengganggu pelari tim lain. Tindakan ini dapat menyebabkan diskualifikasi bagi tim yang melakukan pelanggaran.