Tidur: Manfaat, Durasi Ideal, dan Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

Powered By Tidur

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Saat tidur, tubuh memperbaiki diri, memulihkan energi, dan memperkuat sistem imun. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penurunan konsentrasi, gangguan mood, dan peningkatan risiko penyakit kronis. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.

Rp.1.000
Rp.10.000-90.00% Disc

Daftar Disini