Terapi eksposur adalah jenis psikoterapi yang digunakan untuk membantu orang mengatasi rasa takut dan kecemasan. Teknik ini melibatkan paparan berulang dan bertahap terhadap sumber rasa takut atau kecemasan, dengan tujuan mengurangi respons emosional negatif terhadapnya. Terapi eksposur terbukti efektif dalam mengobati berbagai kondisi, termasuk fobia, gangguan kecemasan sosial, dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).