Mengukur body fat atau lemak tubuh adalah cara penting untuk memantau kesehatan dan kebugaran. Ada berbagai tempat dan metode yang bisa digunakan, seperti menggunakan kaliper di gym, alat bioelectrical impedance analysis (BIA) di pusat kebugaran atau rumah sakit, dan DEXA scan yang lebih akurat di klinik khusus. Pemilihan tempat tergantung pada anggaran, tingkat akurasi yang diinginkan, dan kemudahan akses.