Teknik Pendaratan Lompat Jauh Gaya Melenting: Panduan Lengkap

Powered By Teknik Pendaratan Dalam Lompat Jauh Gaya Melenting

Teknik pendaratan yang tepat sangat penting dalam lompat jauh gaya melenting untuk memaksimalkan jarak dan meminimalkan risiko cedera. Artikel ini menguraikan langkah-langkah penting dalam melakukan pendaratan yang aman dan efektif, termasuk menjaga keseimbangan, menyerap benturan dengan benar, dan menggunakan lengan untuk membantu menjaga momentum. Kami juga membahas latihan-latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas yang diperlukan untuk pendaratan yang sukses.

Rp.15.000
Rp.150.000-90.00% Disc

Daftar Disini