Lari jarak jauh membutuhkan teknik yang berbeda dengan lari sprint. Fokus utama adalah efisiensi dan daya tahan. Teknik utama meliputi: *Pacing* (mengatur kecepatan secara konsisten), *Cadence* (menjaga langkah kaki yang stabil), *Stride Length* (panjang langkah yang optimal), dan *Arm Swing* (ayunan lengan yang efisien untuk membantu momentum). Selain itu, perhatikan juga postur tubuh yang tegak dan pernapasan yang teratur untuk memaksimalkan performa dan mengurangi risiko cedera.