'Sudah lama vakum' berarti telah lama absen atau berhenti melakukan suatu kegiatan, pekerjaan, atau rutinitas. Alasan seseorang vakum bisa beragam, mulai dari masalah kesehatan, burnout, urusan keluarga, hingga perubahan minat atau tujuan. Penting untuk memahami penyebab vakum tersebut agar dapat merencanakan langkah-langkah yang tepat untuk kembali aktif, seperti menetapkan tujuan yang realistis, mencari dukungan, dan memulai secara bertahap.