Dalam lari jarak pendek, start memegang peranan penting dalam menentukan hasil akhir perlombaan. Start yang digunakan biasanya adalah start jongkok, yang memungkinkan pelari untuk menghasilkan daya dorong maksimal saat memulai. Teknik start jongkok melibatkan penempatan tangan di belakang garis start, dengan lutut kaki belakang berada di tanah. Ketika aba-aba diberikan, pelari akan mendorong tubuh ke depan dengan kuat, memanfaatkan kekuatan kaki dan lengan untuk mencapai akselerasi optimal.