Dalam lari sprint, start jongkok adalah teknik awal yang penting untuk menghasilkan kecepatan maksimal. Start jongkok juga dikenal sebagai start bertumpu pendek, karena posisi kaki yang diletakkan berdekatan dengan garis start. Selain itu, terdapat variasi lain seperti start menengah dan start panjang, yang masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri.