Sikap Akhir Guling Belakang: Mengapa Jongkok Adalah Kunci?

Powered By Sikap Akhir Guling Belakang Pada Umumnya Adalah Jongkok

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah jongkok karena posisi ini memberikan keseimbangan dan stabilitas yang optimal setelah gerakan berguling. Posisi jongkok memungkinkan tubuh untuk menyerap momentum dari gulingan dan mencegah terjadinya cedera. Selain itu, posisi ini juga mempersiapkan tubuh untuk melakukan gerakan lanjutan atau berdiri kembali dengan mudah. Menguasai sikap akhir jongkok dalam guling belakang adalah penting untuk keamanan dan efektivitas gerakan.

Rp.3.000
Rp.30.000-90.00% Disc

Daftar Disini