Bekerja shift malam di pabrik memiliki keuntungan seperti gaji yang lebih tinggi dan fleksibilitas waktu. Namun, juga ada tantangan seperti gangguan tidur, risiko kesehatan yang lebih tinggi, dan masalah sosial. Penting untuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan memastikan cukup istirahat untuk mengatasi dampak negatif shift malam.