Nasi putih merupakan makanan pokok di Indonesia. Satu sendok makan nasi putih mengandung sekitar 50-60 kalori, tergantung pada jenis beras dan cara memasaknya. Penting untuk memperhatikan porsi makan nasi agar asupan kalori harian tetap terkontrol, terutama bagi yang sedang menjaga berat badan.