Senam: Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Powered By Senam Merupakan Salah Satu Cabang Olahraga Senam Disebut Juga Dengan

Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang menekankan pada kekuatan, kelenturan, koordinasi, dan keseimbangan. Senam juga sering disebut sebagai gymnastics, berasal dari bahasa Yunani kuno yang berarti 'melatih tubuh'. Ada berbagai jenis senam, termasuk senam artistik, senam ritmik, senam aerobik, dan senam akrobatik. Masing-masing jenis senam memiliki karakteristik dan teknik yang berbeda. Selain meningkatkan kebugaran fisik, senam juga bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri, disiplin, dan kemampuan konsentrasi. Olahraga ini cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran.

Rp.9.000
Rp.90.000-90.00% Disc

Daftar Disini