Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras. Senam lantai juga sering disebut sebagai *floor exercise*. Gerakan-gerakan dalam senam lantai meliputi guling depan, guling belakang, kayang, sikap lilin, dan headstand. Senam lantai memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan kelenturan tubuh, kekuatan otot, dan keseimbangan. Selain itu, senam lantai juga dapat membantu meningkatkan koordinasi tubuh dan kepercayaan diri.