Selebrasi tidur adalah tren gaya hidup yang berfokus pada menciptakan rutinitas malam yang menyenangkan dan menenangkan untuk mempersiapkan tidur yang berkualitas. Hal ini bisa meliputi berbagai aktivitas seperti membaca buku, mendengarkan musik relaksasi, melakukan peregangan ringan, atau menggunakan aromaterapi. Tujuannya adalah untuk mengurangi stres dan kecemasan sebelum tidur, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan segar. Dengan menciptakan 'selebrasi' kecil setiap malam, Anda memberikan sinyal kepada tubuh dan pikiran bahwa sudah waktunya untuk beristirahat.