Konsep 'Sehat 5 Sempurna' yang dulunya populer kini telah diganti dengan pedoman gizi seimbang. Perubahan ini didasari oleh pemahaman yang lebih mendalam tentang nutrisi dan kebutuhan individu yang berbeda-beda. Pedoman gizi seimbang menekankan pentingnya variasi makanan dan proporsi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, serta mempertimbangkan faktor usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisik.