Sauna Javor menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk relaksasi otot, detoksifikasi, dan peningkatan sirkulasi darah. Terdapat berbagai jenis sauna, seperti sauna tradisional Finlandia, sauna inframerah, dan ruang uap. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari risiko kesehatan, penting untuk mengikuti tips aman menggunakan sauna, seperti minum banyak air dan membatasi waktu penggunaan.