Jumlah kalori dalam satu tempe mendoan bisa bervariasi tergantung pada ukuran dan cara memasaknya, tetapi umumnya berkisar antara 150 hingga 200 kalori per potong. Kandungan kalori ini berasal dari tempe, tepung pelapis, dan minyak goreng. Untuk mengurangi kalori, Anda bisa menggunakan sedikit minyak saat menggoreng atau memilih tempe mendoan yang dipanggang.