Manfaat Latihan Kelincahan: Meningkatkan Performa & Kesehatan

Powered By Salah Satu Manfaat Latihan Kelincahan Adalah

Salah satu manfaat utama latihan kelincahan adalah meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan efisien. Selain itu, latihan kelincahan juga dapat meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kecepatan reaksi. Latihan ini penting untuk berbagai aktivitas fisik, termasuk olahraga dan aktivitas sehari-hari. Dengan meningkatkan kelincahan, seseorang dapat mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa secara keseluruhan.

Rp.17.000
Rp.170.000-90.00% Disc

Daftar Disini