Memastikan kebutuhan gizi anak usia 6-12 tahun terpenuhi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Usia ini merupakan masa pertumbuhan pesat, sehingga memerlukan asupan nutrisi yang seimbang. Artikel ini menyediakan rumus sederhana dan panduan praktis untuk menghitung kebutuhan kalori, protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan anak Anda. Dengan memahami kebutuhan gizi yang tepat, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh sehat dan cerdas.