Denyut nadi maksimal (DNM) adalah jumlah denyut jantung tertinggi yang dapat dicapai seseorang selama aktivitas fisik maksimal. Mengetahui DNM penting untuk merancang program latihan yang efektif dan aman. Rumus umum untuk menghitung DNM adalah 220 dikurangi usia. Namun, terdapat rumus lain yang lebih akurat mempertimbangkan faktor individu.