Roling spin adalah gerakan memutar tubuh secara horizontal, seringkali digunakan dalam senam, yoga, atau latihan kebugaran lainnya. Gerakan ini bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, melatih keseimbangan, dan memperkuat otot inti. Untuk melakukannya, pastikan Anda berada di permukaan yang aman dan rata, lalu ikuti panduan langkah demi langkah yang banyak tersedia secara online atau dengan bantuan instruktur.