Retensi cairan, atau edema, adalah kondisi di mana tubuh menahan terlalu banyak cairan. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah ginjal, jantung, atau hati, serta kehamilan atau efek samping obat-obatan tertentu. Gejala retensi cairan meliputi pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, tangan, dan perut. Mengatasi retensi cairan melibatkan identifikasi penyebabnya dan menerapkan perubahan gaya hidup seperti mengurangi asupan garam, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi diuretik alami.