Refreshment secara umum merujuk pada segala sesuatu yang memberikan kesegaran, baik itu makanan, minuman, atau aktivitas. Tujuannya adalah untuk memulihkan energi, meningkatkan fokus, dan memberikan rasa nyaman. Manfaat refreshment sangat beragam, mulai dari meningkatkan produktivitas kerja hingga mempererat hubungan sosial. Contoh refreshment bisa berupa minuman segar saat cuaca panas, camilan ringan di sela-sela meeting, atau kegiatan relaksasi seperti yoga atau meditasi.