Push-up adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas yang melibatkan otot dada, bahu, dan trisep. Latihan ini sangat efektif karena tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan di mana saja. Selain melatih kekuatan, push-up juga membantu meningkatkan stabilitas inti dan postur tubuh. Dengan melakukan push-up secara teratur, Anda dapat meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.