Protein nabati adalah alternatif yang sangat baik untuk protein hewani, menawarkan banyak manfaat kesehatan. Sumber protein nabati yang populer termasuk kacang-kacangan, lentil, tahu, tempe, dan biji-bijian. Dengan memasukkan berbagai sumber protein nabati ke dalam diet Anda, Anda dapat memenuhi kebutuhan protein harian Anda sambil menikmati manfaat nutrisi tambahan seperti serat dan vitamin.