Posisi teratai mekar adalah salah satu posisi yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, menenangkan pikiran, dan meningkatkan konsentrasi. Posisi ini melibatkan duduk dengan kaki disilangkan dan telapak kaki diletakkan di atas paha. Meskipun terlihat sederhana, posisi ini memerlukan latihan dan fleksibilitas yang cukup. Penting untuk melakukan posisi ini dengan hati-hati dan mendengarkan tubuh Anda untuk menghindari cedera.