Posisi teratai, atau Padmasana, adalah pose duduk yang umum digunakan dalam meditasi dan yoga. Posisi ini melibatkan menyilangkan kaki dan menempatkan setiap kaki di atas paha yang berlawanan. Dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran, membuka cakra, dan meningkatkan fleksibilitas. Manfaat lainnya termasuk meningkatkan postur tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan sirkulasi darah. Penting untuk melakukan posisi ini dengan hati-hati dan menghindari pemaksaan untuk mencegah cedera.