Pola Start Lari Jarak Pendek: Teknik dan Penjelasannya

Powered By Pola Start Yang Digunakan Dalam Lari Jarak Pendek Adalah

Dalam lari jarak pendek, pola start yang efektif sangat penting untuk mencapai kecepatan maksimal sejak awal. Pola start yang umum digunakan adalah start jongkok, yang terdiri dari tiga fase utama: aba-aba 'bersedia', 'siap', dan 'yak'. Setiap fase memerlukan teknik khusus untuk memaksimalkan tenaga dan mempercepat reaksi. Dengan memahami dan melatih pola start dengan benar, seorang pelari dapat meningkatkan performa secara signifikan.

Rp.6.000
Rp.60.000-90.00% Disc

Daftar Disini